首页 - 资讯 > 3种大病爱找喜欢吃肉的人：大量食用红肉易患糖尿病！

3种大病爱找喜欢吃肉的人：大量食用红肉易患糖尿病！

发布于：2023-10-27 作者：凹凸曼 阅读：115

哈佛大学的研究人员显示：大量食用红肉（如猪肉、牛肉、羊肉）以及加工红肉制品（如香肠、培根和热狗），会大大增加患2型糖尿病的风险。

这项长达36年研究跟踪调查了21.6万人，与食用最少的人相比，红肉摄入最多的人（每天2份），与糖尿病风险增加62%。

每天每多吃一份加工红肉，糖尿病风险增加46%；而每天每多吃一份未经加工红肉，糖尿病风险增加24%。

其中，一份未加工的红肉相当于85克猪肉、牛肉或羊肉，一份加工红肉相当于28克培根或45克香肠。

除了糖尿病，不久前香港大学的研究人员发表的一项研究显示，经常食用加工和未加工的红肉，可能会增加冠心病、中风等心血管疾病以及2型糖尿病风险。

根据《中国居民膳食指南》的数据，2015～2017年，我国城乡居民每标准人摄入畜肉（即“红肉”）量为72克/天，推荐摄入量为：18～65岁成人：40～75克/天；65岁以上人群：40～50克/天。

image.png


二维码

扫一扫关注我们

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 3941001135@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

上一篇：女子被组员轮流用水淋头 公司回应称是内部活动：都是自愿的！

下一篇：高校老师称谈恋爱要有唯一性：不要瞻前顾后 一踩几条船！

相关文章

客服QQ：3941001135

客服邮箱：3941001135@qq.com

二维码

本站部分文字及图片均来自于网络，如有侵权请及时联系删除处理

Copyright © 2023 本站技术支持0571YP技术支持 苏ICP备2024129037号-1